Atelier "Apprivoiser mon stress"
Nous avons tous connu les balles anti-stress que nous avons manipulés, malaxés au bureau, sur les bancs de l’école ou encore à la maison. Si ce n’est pas la solution anti-stress miracle, perso, j’adore en avoir une dans la main quand je suis en phase de réflexion ou de créativité.
Dans cet atelier, je vous propose d’aller plus loin…
Nous explorerons ce qu’est le stress (ou les stress), quels sont ses mécanismes de fonctionnement et ses facteurs d’amplification, et enfin nous découvrirons comment le prévenir et le diminuer à l’aide d’outils et de techniques que nous testerons.
Une journée pour mieux comprendre et apprivoiser votre stress.
Informations pratiques
Format « atelier »
Maximum 10 personnes
1 journée de 9h30 à 17h30
Vous référer au calendrier des activités pour connaître les dates proposées.
130 € par personne hors repas
Atelier possible en entreprise (inter ou intra) sur demande
Le lieu est défini à chaque atelier proposé.
Vous référer au calendrier des activités pour connaître les lieux proposés.
Plus d’informations sur le lieu et l’accès en cliquant sur le lieu correspondant à l’atelier choisi :
- Novalaise en Savoie
- Plateau du Revard en Savoie (en extérieur)
Nous déjeunerons ensemble sur place. Merci de venir avec votre repas.
L’accompagnateur et animateur de cet atelier est Stéphan Zacharie
Pour plus d’informations et pour les inscriptions, merci de contacter Stéphan Zacharie par téléphone au 06 11 52 20 13 ou par mail à stephan.zacharie@free.fr en précisant le nom et la date de l’atelier
Afin de valider votre inscription à l’atelier, merci de régler 130€ correspondant au montant total de l’atelier au plus tard une semaine avant le démarrage du stage.
Les paiements se font par virement bancaire ou par PayPal.
